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Von Rene Renno, 21. Juni 2010 03:07

Jeder Trainer setzt sich mit der folgenden Frage auseinander… Wie kann man die eigene Abwehr im Fußballtraining verbessern, um weniger Gegentore zu bekommen? Abwehr Training ist ein wichtiger Bestandteil im Fußball und ist gleichzeitig zwingend notwendig.

Zudem gehört das Abwehr Training zu den wichtigsten und grundlegendsten Gradmessern erfolgreicher Fußball Mannschaften. Es trägt dazu bei, dass die Feinheiten den Erfolg im Fußball ausmachen. Im letzten Taktik-Video hatte ich Dir die Aufgaben der Spieler der Taktik 4-4-2 erklärt. Und heute, wie Du Deine  Abwehr gezielt verbessern kannst.

Wie Du genau Deine Abwehr trainieren solltest, damit Ihr weniger Gegentore bekommt und welche hilfreiche Übung oder Trainingseinheit es gibt, erfährst Du in meinem neuen Fußballtraining Video…

Fußballtraining für Deine Abwehr

Fußball Taktik Crashkurs Teil 1: Fußball Taktik 3-5-2 Video ansehen »
Fußball Taktik Crashkurs Teil 2: Fußball Taktik 4-4-2 Video ansehen »
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Ablauf der Übung:

• zwei Vierer-Mannschaften spielen in der Mitte des abgesteckten Feldes gegeneinander
• geht der ball seitlich ins aus, wird ein neuer Angriff gestartet
• die Mannschaft, die im Ballbesitz ist, probiert ein Tor zu erzielen
• die Mannschaft, die nicht im Ballbesitz ist, verteidigt Ihre Abwehrlinie (ca. 22-23 Meter vor dem Tor) und das eigene Tor
• bei Ballgewinn schnell umschalten und einen Angriff starten auf das gegnerische Tor
• die Mannschaft die nicht im Ballbesitz ist, darf nicht hinter die Abwehrlinie hieneinlaufen, erst wenn der Ball die Linie überquert hat

Ziel der Übung:

• ca. 22m vor dem Tor die Linie halten, gemeinsames verschieben, gegenseitiges coachen, doppeln und im Ballbesitz kommen
• der Ballnähste Spieler rückt aus der Abwehr heraus, die anderen Spieler rücken ein und verschieben sich
• wird der Ball weiter gespielt, muss der herausgerückte Abwehrspieler schnell wieder zurück zur Abwehrlinie, um den Raum wieder zu schließen
• wenn ein Gegenspieler eine schlechte Ballannahme macht, im Befrängnis ist oder mit dem Rücken zum Abwehrspieler steht, kommt der nebenstehen Mitspieler dazu und doppelt
• denn der Ballführende Spieler ist in Bedrängnis, hat kein Tempo und hat eine offene Seite, wo der nebenstehende Mitspieler dann angreifen kann und ihm den Ball abnehmen kann
• zum Angang kannst Du als Trainer von außen Deine Spieler coachen, um Deinen Spielern ein Gefühl zu geben, wie man sich richtig verschiebt, aber auch richtig coacht, später sollen Deine Spieler  sich selbst coachen ohne Deine Hilfe

Dauer der Übung:

• 3 mal 5 Minuten

Fußballtraining mit Hilfe von Online Videos

Eines der wichtigsten Ziele jeder Mannschaft ist es, keine Gegentore zu bekommen. Oft fehlt jedoch die Feinabstimmung zur Umsetzung der einzelnen Spieler im Fußballtraining. Ein Beispiel zeigt Dir dieses Online Fußballtraining Video (Animation), wie Du die Feinheiten mit Deiner Mannschaft trainieren kannst.

 Wird Dir die Trainings Übung weiter helfen?

Hast Du die Übung schon selbst durchgeführt? Lass uns an Deinen Erfahrungen teilhaben. Schreibe einen Kommentar

Sportliche Grüße,
Euer
René Renno

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Von Rene Renno, 17. Juni 2010 22:10

Rene Renno von fussballtraining-renno.de engagiert sich für den Fussball Verein Tennis Borussia Berllin.

Rene Renno von fussballtraining-renno.de unterstützt den Fussball Verein Tennis Borussia Berlin und ruft zur Mithilfe von Spenden, Bürgschaften oder kauf von T-Shirts auf.

 Rene Renno von fussballtraining-renno.de:

Rene Renno (VfL Bochum) von fussballtraining-renno.de engagiert sich für TeBe Berlin die kurz vor der Insolvenz stehen und bis Ende des Monats (30.06.2010) ca. €150.000 aufbringen müssen. Der Fussball Profi hat selbst für TeBe Berlin (2000/2001) gespielt und unterstützt jetzt in der schwierigen Situation den Traditions-Verein. Lesen Sie Rene Renno sein Hilfsappell für den Fussball Verein Tennis Borussia Berlin:

„Eine für mich unvorstellbare Katastrophe wenn der Fussball Verein Tennis Borussia Berlin Insolvenz geht.  Der Verein hat Tradition, viele Mitarbeiter die jetzt vor einer ungewissen Zukunft stehen und Fans die ein Stück Ihres lebens verlieren.

Selbst Weltmeister Trainer (1954) Sepp Herberger hat bei TeBe Berlin seine Trainer Karriere von 1930-1932 begonnen und war selbst als Spieler von 1926 – 1930 bei Tennis Borussia Berlin aktiv. Wenn der berliner Verein Insolvenz gehen sollte, würde wirklich ein Stück Herz Berlins verloren gehen.

Tennis Borussia Berlin braucht ganz dringend und sofort unsere Hilfe – insbesondere den Mitarbeitern, die vor einer ungewissen Zukunft stehen. Ich bitte Sie darum, den Mitarbeitern wieder eine Perspektive zu geben, den Fans ein Stück Ihres Lebens wieder zu geben und die Tradition nicht aussterben zu lassen mit einer dringend benötigten Spende, Bürgschaft oder mit einem T-Shirt Kauf mit der Aufschrift „We save TeBe“ mit all der Tatkraft zu unterstützen, die Ihnen möglich ist. “

Auf der Webseite von Tennis Borussia Berlin http://www.tebe.de finden Sie die Aktion mit der T-Shirt-Aktion (We save TeBe) und dort können auch Sie den Verein kontaktieren, um irgendwie, sei es durch einer Spende oder Bürgschaft  den Verein zu helfen. Jede noch so kleine Spende kann helfen die fehlende Summe von ca. €150.000 bis zum 30.06.2010 aufzubringen.

Vielen Dank für Ihre Hilfe!
Ihr
Rene Renno
rene.renno@fussballtraining-renno.de

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