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Von Rene Renno, 22. Dezember 2012 22:33

Handlungsschnelligkeit im Fußballtraining ist ein sehr großer Trend und wird in den Profi-Bereichen sehr intensiv trainiert. Ich hatte Ihnen schon mal gezeigt, wie Sie selbst die Handlungsschnelligkeit durch Fußballtraining Ihrer Spieler erhöhen können – sehr viele positive Feedbacks hatte ich erhalten, als die ersten die Fußballtraining Übungen umsetzten.

Hier möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie die Handlungsschnelligkeit in Ihrem Fußballtraining einbinden können. Das Prinzip aus dem Handlungsschnelligkeits Training: Die von Ihnen umgesetzten Fußballtraining Übungen werden Ihr Spiel positiv beeinflussen und höhere Anforderungen Ihrer Spieler erreichen. Nach mehreren Analysen war es nur eine Frage der Zeit, bis ein solches Training zusammengestellt wird.

Wie es funktioniert? Handlungsschnelligkeit kann sich auswirken, in dem Ihre Mannschaft schneller erkennt, wann sie ein geschlossenes Pressing spielen müssen. Oder auch in gewissen Situationen unter Druck kreativer ist, aber auch schneller eine Lösung für die Spielsituation erkennt.

Meine Erfahrungen sind wirklich positiv genug, um Ihnen schon recht früh davon zu berichten. Denn: Wirklich jeder auch im Kinder und Jugendtraining profitiert von den Fußballtraining Übungen.

Die Ziele:

• Schnelligkeitstraining oft mit technisch-taktischen Sachen verbinden
• Übungen mit Zeitdruck oder Unterzahl spielen im Training einbauen
• Handlungsschnelligkeit auch in Spielformen und Übungsformen mit Gegenspielern trainieren
• Lösung von Spielsituationen erkennen in vereinfachter Form

Handlungsschnelligkeits Übung für Ihr Fußballtraining:

Fußballtraining Handlungsschnelligkeits Übung

Aufbau:

• markieren Sie mit Hütchen 4 Quadrate die ca. 5×5 groß sind, die aber in ca. 15m Abständen auch im Quadrat aufgebaut sind (siehe Abbildung)
• Oben und Unten mittig zwischen den Quadraten stellen Sie jeweils ein Hütchen auf (2 verschiedene Farben!)
• Jeder Spieler hat einen Ball

Ablauf:

• Ihre Spieler dribbeln mit dem Ball am Fuß
• Wenn der Trainer z.B. „Blau 1“ ruft, dribbeln die Spieler so schnelle wie möglich um das blaue Hütchen herum und dann in Quadrat 1
• Die letzten 2 Spieler, die das Quadrat erreichen, machen 10 Liegestütze

Dauer und Ziel der Übung:

• ca. 5 Minuten
• schnelle Orientierung, schnelle Reaktion

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Von Rene Renno, 27. Oktober 2012 13:01

Fussballtraining Übung vom ersten Tor Dortmund gegen Madrid von Lewandowski

• halber Platz
• an der Mittellinie 3 Hütchentore aufbauen (ca. 5m)
• 5 gegen 5
• teile deine Spieler auf ihren jeweiligen Positionen ein

• die Verteidiger probieren mit dem eigenen Mittelfeldspieler durch eines der 3 Hütchentore zu dribbeln
• Mannschaft blau spielt pressing und probieren den Ball zu erobern
• nach Ballgewinn so schnell wie möglich den Pass nach vorne suchen oder bei Überzahl die Situation auspielen und probieren ein Tor zu erzielen

• ca. 20 Minuten
• Mittelfeld pressing
• schnelles Handeln nach Ballgewinn

Fußballtraining Analyse: Siegtreffer für Dortmund – Madrid von Schmelzer

Fussballtraining Übung vom 2. Tor von Schmelzer Dortmund gegen Madrid

• halbes Spielfeld
• teile deine Spieler auf die jeweiligen Positionen ein

• der Mittelfeldspieler passt den Ball nach außen
• der Spieler dribbelt außen auf den Gegenspieler zu
• der äußere Mittelfeldspieler läuft von außen nach innen, um den äußeren Verteidiger mit nach innen zu ziehen
• die Verteidiger verteidigen zuerst nur passiv
• der Ballführende Spieler dribbelt wie Götze jetzt am Gegenspieler vorbei oder falls der äußere Verteidiger nicht mit nach innen zieht, hat der Ballführende Spieler die Option, den nach innen gelaufenen Spieler anzuspielen
• im Falle wie Götze dribbelt er in den freien Raum zur Grundlinie und flankt den Ball in den Strafraum
• im Strafraum sind 2 Angreifer und im Rückraum 1 Mittelfeldspieler und probieren ein Tor zu erzielen

• ca. 20 Minuten
• Angriffskombination / Angriffstaktik über die Außen

Mehr Tipps für dein Fußballtraining findest du in meinem Gratis-Report „Die 6 Erfolgsfaktoren, mit denen du deine Spieler und dein Training verbessern kannst!“

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Von Rene Renno, 1. Mai 2012 17:04

Fußballtraining Torschuss Übung 1 von Nils Petersen

Grafiken erstellet mit easy Sports-Graphics (www.easy-sports-software.com )

• 2 Spieler stellen sich neben dem Tor mit Bällen
• 1 Torwart steht im Tor oder Du stellst jeweils 1 Hütchen 1,5m neben die Torpfosten als Zielecken

• Spieler 1 positioniert sich mit Bällen neben das Tor
• Spieler 2 positioniert sich etwas seitlich von Spieler 1
• Spieler 2 sprintet zur Strafraumgrenze, wendet sofort und bekommt den Ball von Spieler 1 zugepasst
• Spieler 2 versucht gleich direkt abzuschließen
• Jeder Spieler sollte 5 Torschüsse machen, danach wird gewechselt
• Welcher Spieler erzielt mehr Tore???

Fußballtraining Torschuss Übung 2 von Nils Petersen

Grafiken erstellet mit easy Sports-Graphics (www.easy-sports-software.com )

• 1 Tor
• Jeweils 1 Hütchen 1,5m neben die Torpfosten als Zielecken aufstellen
• 3 Bälle rechts und 3 Bälle links ca. 18m vor dem Tor legen
• 1 Stange ca. 25m zentral vor dem Tor aufstellen
• 1 Spieler positioniert sich ca. 18m zentral vor dem Tor

• Der Spieler sprintet als ersten um die Stange, sprintet dann zum Ball und schießt den Ball gezielt in einer der beiden abgesteckten Torecken
• Nach dem Schuss sofort wieder Sprint um die Stange und schießt dann den Ball von der anderen Seite mit dem anderem Fuß
• Ein Durchlauf besteht aus 6 Schüssen
• Mögliche Zielvorgaben: Den Ball diagonal in die Torecke schießen oder vorher die Torecken eine Zahl geben und kurz vor dem Torschuss dem Schützen eine Zahl sagen, worauf der Schütze reagieren muss und in die jeweilige Ecke schießen muss…ect.