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Fußballtraining: Was können wir von der spanischen Nationalmannschaft lernen?

Von , 8. Juli 2012 18:54

Spanien gewinnt im Fußball EM Finale mit einem 4:0-Sieg gegen Italien in Kiew. Spanien ist die erste Mannschaft die drei aufeinander folgende große internationale Turniere zu gewonnen hat. Es war nicht nur eine perfekte abschließende Leistung für uns als Fans, vor allem hat es uns gelehrt, wie wir als Trainer viele Dinge verwenden können, um Spieler zu verbessern.

Es gibt 4 Schlüsselkomponenten von Spanien, die Du als Trainer für Deine Mannschaft mitnehmen solltest: Körperliche Komponenten (Ausdauer / Fitness), geistige Komponenten, taktische Komponenten und technische Komponenten. Spanien zeigte im EM Finale, dass sie technisch und taktisch hervorragend gespielt haben.

Technik

Besitz: Spanien spielt den Ball auf engstem Raum mit schnellen, genauen Pässen (1-2 Ballkontakte). Die Pässe werden mit beiden Füßen gespielt und mit einer sehr genauen Genauigkeit. Wie in meinem Fußballtraining Gratis-Report beschrieben, bauen sich meine 7 Erfolgsfaktoren auf die Optimierung der Technik hin. Die perfektionierung der Ball-Beherrschung ist am besten durch viele Wiederholung zwischen 7-14 Jahren zu erreichen.

Xavi: Xavi ist einer der besten Passgeber der Fußball EM. Er bereitete viele Tore vor, wie auch im EM Finale mit überragenden Final-Pässen. Der finale Pass ist, einen Angreifer in die Tiefe zu passen, wo er die Chance hat eine Tor zu erzielen. Der Pass muß zur richtigen Zeit, mit der richtigen Geschwindigkeit und an der richtigen Stelle gespielt werden. Und das alles ist nicht immer so einfach wie es aussieht.

Iniesta: Iniesta war der Mann des Spiels und des Turniers. er wurde zum besten Spieler der Fußball EM 2012 gewählt. Er ist das beste Beispiel eine perfekte Ausführung mit dem Ball. In meinem Fußballtraining Vollpaket zeige ich immer wieder Fußballtraining Übungen, wie Du diese Fähigkeiten immer wieder trainieren kannst.

Taktik

Spanien zeigt, dass sie nicht nur die einzelnen technischen Qualitäten gezeigt haben, sondern die Spieler auch sehr gut taktisch geschult waren. Die Spanier waren sehr oft im Ballbesitz und haben den Ball mit 1-2 Ballkontakten laufen lassen. Dazu gehört, dass jeder Spieler sich immer wieder frei laufen muss. Früher hat man gesagt, wir müssen immer wieder Dreiecke bilden. Aber wer Spanien genau beobachtet hat, waren es nicht Dreiecke sondern meinst Vierecke. So konnten sie so lange im Ballbesitz bleiben und haben dieses auch als taktisches Mittel zum Schutz ihres Ziels benutzt. Auf diese Weise sind sie extrem schwer zu schlagen.

Mental

Alle Spieler sind von Ihren Fähigkeiten überzeugt. Sie Vertrauen auch ihre Teamkollegen. Vertrauen ist ein sehr großer Faktor in die Fähigkeit effektiv zu spielen. Der geistige Aspekt ist sehr wichtig, wie fussballtraining-renno.de immer lehrt.

Ausdauer / Fitness

Ausdauer und Fitness ist auch ein Faktor für den Erfolg. Ihre körperliche Verfassung ist so gut, wenn sie den Ball verlieren, probieren sie GEMEINSAM den Ball, so schnell wie möglich zurück zu gewinnen. Und dazu brauchst Du die Fitness.

Zusammenfassung

Immer wieder analysieren wir und ziehen daraus unsere Lehren von den Qualitäten der großen Spieler und Teams. Seit 2008 versucht fussballtraining-renno.de für Dich immer wieder die neusten Dinge für Dein Fußball-Spiel aufzuzeigen, wie Du und Deinem Mannschaft Dich verbessern kannst. Die spanische Mannschaft ist unser Lehrer und liefert uns alle Lektionen, wie wir Spieler verbessern können.

Fußballtraining: Die 3 wichtigsten Phasen einer Trainingseinheit! Warum eine erfolgreiche „Fußball Trainingseinheit“ das Einzige ist, was Dich langfristig verbessert

Von , 26. Mai 2012 17:12
Hast Du dich schon mal gefragt, ob Du als Trainer den richtigen Ablauf einer Fußball Trainingseinheit machst mit den richtigen Inhalten? Oder wie Du dein Fußballtraining richtig planst? Heute zeige ich Dir, wie Du deine Fußball Trainingseinheit richtig aufbaust und welche inhalte und Ziele dazu gehören.

Es gibt 3 wichtige Phasen im Fußballtraining:
  1. Aufwärmen (Warm-Up)
  2. Hauptteil der Trainingseinheit
  3. Abschluss-Teil im Fußballtraining

Die meisten fragen mich, wie lange muss ich meine Spieler Aufwärmen? Oder was soll ich zum Abschluss einer Trainingseinheit machen…ect? ? Dazu möchte ich heute eine kurze Check-Liste Dir mit auf dem Weg geben, damit Du in Zukunft Deinen Ablauf der Fußball Trainingseinheit verbesserst.


Fußballtraining: Ablauf einer Fußball Trainingseinheit


Phase 1 – Aufwärmen:

Dauer: 15-20 Minuten
Inhalte:
1. Individuelle Ballarbeit / Technik – Aufgaben
2. Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen
3. Aufwärmspiele
Ziele:
1. Körperliches Einstimmen
2. Konzentration aufbauen
3. Ballsicherheit


Phase 2 – Hauptteil der Fußball Trainingseinheit:

Dauer: 50 Minuten
Inhalte:
1. Spielformen zum technisch-taktischen Schwerpunkt
2. Übungen zum technisch-taktischen Schwerpunkt
3. Kondition spielgemäß schulen
Ziele:
1. Trainingsschwerpunkt
2. Konditionell belasten


Phase 3 – Abschluss der Fußball Trainingseinheit:

Dauer: 20 Minuten
Inhalte:
1. Fußballspielen auf Tore
2. Cool down ( Motivationsaufgaben, Auslaufen)
3. Abschlussbesprechung
Ziele:
1. Freude am Spiel
2. Für das nächste Training motivieren


Fußballtraining Torschuss Übungen von Nils Petersen

Von , 1. Mai 2012 17:04

 

Nils Petersen, Angreifer und Torjäger des SC Freiburg, zeigt heute 2 sehr interessante Fußballtraining Übungen zum Thema Torschuss Training. Die Fußballtraining Übungen werden auf großen Zuspruch stoßen. Kein Wunder, wer hätte nicht gerne Fußballtraining Tipps von einem profi-Torjäger? Er hat in seiner Profi-Karriere viele Torschuss Übungen kennen gelernt, die ihm zum Fußballprofi gemacht haben. In der letzten Saison hatte Nils Petersen für den SC Freiburg 21 Tore in der 2. Bundesliga geschossen und er spielte auch schon für den FC Bayern München und SV Werder Bremen in der 1. Bundesliga.
Nils Petersen zeigt heute, extra für fussballtraining-renno.de Lesern 2 sehr interessante Torschuss Übungen, die Du in Deinem Fußballtraining sofort umsetzen kannst.

 

Fußballtraining: Torschuss Übung 1 von Nils Petersen

 

Fußballtraining Torschuss Übung 1 von Nils Petersen

Fußballtraining Torschuss Übung 1 von Nils Petersen

Grafiken erstellet mit easy Sports-Graphics (www.easy-sports-software.com )

Aufbau der Torschuss Übung:
  • 2 Spieler stellen sich neben dem Tor mit Bällen
  • 1 Torwart steht im Tor oder Du stellst jeweils 1 Hütchen 1,5m neben die Torpfosten als Zielecken

 

Ablauf der Torschuss Übung:
  • Spieler 1 positioniert sich mit Bällen neben das Tor
  • Spieler 2 positioniert sich etwas seitlich von Spieler 1
  • Spieler 2 sprintet zur Strafraumgrenze, wendet sofort und bekommt den Ball von Spieler 1 zugepasst
  • Spieler 2 versucht gleich direkt abzuschließen
  • Jeder Spieler sollte 5 Torschüsse machen, danach wird gewechselt
  • Welcher Spieler erzielt mehr Tore???

 

Fußballtraining: Torschuss Übung 2 von Nils Petersen

 

Fußballtraining Torschuss Übung 2 von Nils Petersen

Fußballtraining Torschuss Übung 2 von Nils Petersen

Grafiken erstellet mit easy Sports-Graphics (www.easy-sports-software.com )

Aufbau der Torschuss Übung:
  • 1 Tor
  • Jeweils 1 Hütchen 1,5m neben die Torpfosten als Zielecken aufstellen
  • 3 Bälle rechts und 3 Bälle links ca. 18m vor dem Tor legen
  • 1 Stange ca. 25m zentral vor dem Tor aufstellen
  • 1 Spieler positioniert sich ca. 18m zentral vor dem Tor

 

Ablauf der Torschuss Übung:
  • Der Spieler sprintet als ersten um die Stange, sprintet dann zum Ball und schießt den Ball gezielt in einer der beiden abgesteckten Torecken
  • Nach dem Schuss sofort wieder Sprint um die Stange und schießt dann den Ball von der anderen Seite mit dem anderem Fuß
  • Ein Durchlauf besteht aus 6 Schüssen
  • Mögliche Zielvorgaben: Den Ball diagonal in die Torecke schießen oder vorher die Torecken eine Zahl geben und kurz vor dem Torschuss dem Schützen eine Zahl sagen, worauf der Schütze reagieren muss und in die jeweilige Ecke schießen muss…ect.

 

Was ist das Ziel der Fußballtraining Torschuss Übungen?

 

Nils Petersen: Ich trainiere immer diese Torschuss Übungen, um mir die Treffsichheit zu holen. Das ist für einen Stürmer immer ganz wichtig, sich im Fußballtraining die Sicherheit zu holen.
Im Spiel bekommt man meistens nicht viele Chancen und da ist es wichtig,  genau solche Situationen vor dem Tor zu trainieren, um dann im Spiel auch darauf vorbereitet zu sein.

 

Vielen Dank Nils Petersen für die wirklich sehr interessanten Fußballtraining Übungen zum Thema Torschuss Training. Ich denke die Übungen werden jeden fussballtraining-renno.de Leser weiter helfen!!!

 

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