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Fussballtraining Übung, um Deine Technik und Handlungsschnelligkeit zu verbessern

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Von , 12. März 2015 19:46

 

Mit dieser Fussballtraining Übung trainierst Du die Technik und Handlungsschnelligkeit gleichzeitig. Diese Fussballtraining Übung ist ab der E Jugend für jeden geeignet.

 

Fussballtraining Übung: Technik und Handlungsschnelligkeit

Fussballtraining Übung Technik_und Handlungsschnelligkeit
Aufbau der Fussballtraining Übung:

  • Platziere 4 Mini-Tore oder 4 Hütchen-Tore jeweils gegenüber als Spielfeld (siehe Abbildung)
  • Gebe jedem Tor eine Zahl von 1 bis 4
  • 1 Spieler steht in der Mitte des Spielfeldes
  • 1 Spieler steht mit 10 Bällen außerhalb des Spielfeldes

 

Ablauf der Fussballtraining Übung:

  • Der Spieler außerhalb des Spielfeldes passt nacheinander die 10 Bälle zum Spieler innerhalb des Spielfeldes
  • Während der Pass folgt, ruft der Trainer eine Zahl zwischen 1 bis 4
  • Der Spieler in der Mitte muss Handlungsschnell reagieren und den Ball so schnell wie möglich in das jeweilige Mini-Tor schießen

 

Variation der Fussballtraining Übung:

  • Wettbewerb: Wer schafft in der kürzesten Zeit die meisten Tore zu schießen?

 

Dauer und Ziel der Fussballtraining Übung:

  • 2-3 Durchgänge á 10 Bälle
  • Handlungsschnelligkeit / schnelles orientieren
  • Ball An- und Mitnahme
  • Passgenauigkeit

 

Diese Fussballtraining Übung macht den meisten Spielern immer Spaß und hat dabei einen hohen Lernfaktor. Wenn Du diese Fussballtraining Übung ausprobiert hast, dann schreibe mir doch einfach einen Kommentar unter dem Artikel. Ich würde mich über Deine Erfahrung über diese Fussballtraining Übung oder über ein Facebook Like sehr freuen.

 

Klicke hier und Du kannst Dir mein kostenloses Video mit der 6 Schritte Techniktraining Erfolgsformel für Dein Techniktraining anschauen!

 

 

Beste Grüße,
René Renno

 

 

 

 

Kategorien D Jugendtraining Fußball, E Jugendtraining Fußball, Fussball Techniktraining, Fussballtraining Übungen, Handlungsschnelligkeit, Home | tags , , ,

Fussballtraining: Dribbeln 1v1 im Wettkampf

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Von , 27. Februar 2015 14:07

Die Fussballtraining Übung im Video ist ab der E-Jugend geeignet. Dass das Dribbeln mit zu den Basis Techniken im Fußball gehört, brauche ich hier niemanden zu erzählen. Deshalb solltest du die Basis Techniken wie das Dribbeln immer wieder trainieren.

 

 

Dribbeln – Aufbau der Fussballtraining Übung:

  • markiere 2 Hütchen Parcours nebeneinander (siehe Video)
  • Hütchen Abstand ca. 50cm (bei Leistungsschwächere den Abstand vegrößern)
  • Postiere ein umgedrehtes Tor nach dem Hütchen Parcour (Entfernung des Tores je nach Leistungstand 9-16m)
  • Teile 2 gleich starke als Pärchen ein
  • jeder Spieler hat 1 Ball

 

Dribbeln – Ablauf der Fussballtraining Übung:

  • auf Startkommando dribbeln 2 Spieler im Wettkampf im Slalom um die Hütchen (siehe Video)
  • nach dem letzten Hütchen dribbeln die Spieler im Slalom um die Hütchen zurück
  • nach dem letzten Hütchen Torabschluss auf das umgekippte Tor (Variation: 2 Tore mit Torhüter)
  • welcher Spieler als erstes das Tor trifft, erhält einen Punkt
  • welcher Spieler hat am Ende die meisten Punkte?

 

Dribbeln – Dauer und Ziel der Fussballtraining Übung:

  • ca. 10 Minuten mit mehreren Dribbling Wettkämpfen
  • Ballgeschicklichkeit / Ballgefühl
  • schnelles Dribbling unter Zeitdruck

 

 

Viel Spaß bei der Umsetzung der Fussballtraining Übung Dribbeln 1v1 im Wettkampf!

 

Wenn dir die Fussballtraining Übung gefällt, würde ich mich über einen positiven Kommentar unter dem Artikel oder einen Facebook Like sehr freuen.

 

Beste Grüße,

René

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Kinder Fußballtraining: So verbesserst du effektiv den Dribbling bei deinen Spielern

Kommentare Comments (3)
Von , 16. Oktober 2012 20:56

 

Du willst deine Spielern beim Dribbling verbessern bzw. deine Spieler haben beim Dribbling noch Probleme? Es gibt verschiedene Schwierigkeits-Stufen und du solltest das Fußball Kindertraining immer auf das Alter abstimmen. Die Kinder müssen erstmal das Dribbeln richtig lernen und können nicht gleich mit den Messi Dribbling Tricks anfangen.

 

Dribbling im Kinder Fußballtraining mit Spaß und Motivation

Dribbling im Kinder Fußballtraining mit Spaß und Motivation

 

Das Dribbling Training muss systematisch, langfristig, organisiert, zielorientiert, dauerhaft und motivierend aufgebaut sein. Dazu gehören viele Wiederholungen, die aufgebaut sind nach verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Und die höchste Stufe ist dann, das gelernte in Spielformen mit technisch-taktischen Schwerpunkten umzusetzen.

 

Um Deine Spieler beim Techniktraining wie z.B. beim Dribbling zu verbessern, ist es wichtig pro Trainingseinheit immer nur einen Schwerpunkt zu setzen. Und diesen Schwerpunkt dann mit vielen Wiederholungen im ausgeruhten Zustand zu trainieren. Achte darauf, dass Du beim Techniktraining immer beidfüßig trainieren lässt und die Trainings Übungen immer vom Leichten zum Schweren aufbaust.

 

Jeder Spieler hat eine andere Leistungsstärke und da solltest du als Trainer ein Gefühl für entwickeln, ob die Übung für deinen Spieler zu leicht oder zu schwer ist. Als Trainer kannst du dann individuell die Übung für den jeweiligen Spieler anpassen. Wichtig ist, dass die Spieler die Übungen so präzise wie möglich durchführen.

 

Kinder Fußballtraining Dribbling: Wechsel zwischen Spielen und Üben

Kinder Fußballtraining Dribbling: Wechsel zwischen Spielen und Üben

 

Die 6 Erfolgsmethoden für das Dribbling Training mit den aufbauenden Schwierigkeitsstufen

 

1. Vorübungen (z.B. den Ball mit der Innenseite zwischen den Füßen mit jeweils 1 Kontakt hin und her pendeln)

2. Richtungsänderungen um 45 bis 90 Grad

3. Richtungsänderungen um 180 Grad

4. Tempo Dribbling

5. Wettspielnahes Training 1 (z.B. in einem Feld Hindernisse aufbauen und die Spieler dribbeln im Feld und müssen dabei die Hindernisse umdribbeln – ein Spieler ist der Fänger und er muss mit dem Ball am Fuß dribbeln und dabei einen anderen Spieler abklatschen)

 

6. Wettspielnahes Training 2 (z.B. 1 gegen 1 Wettbewerb oder halt komplexe Spielformen)

 

Meine 13 Power Tipps für das Dribbling Training:

 

  • Beidfüßigkeit trainieren
  • Spielübersicht (Kopf nach oben beim Dribbling)
  • Tempowechsel (durch einen schnellen Antritt mit dem Ball den Gegenspieler abschütteln)
  • Richtungsänderungen
  • Dribbeln und Passen zusammen trainieren, da die Techniken im Spiel oft zusammenhängen
  • Verschiedene Dribbel-Techniken trainieren (Innenseite, Außenseite, Spann)
  • viele Wiederholugen
  • Pro Trainingseinheit nur 1 Schwerpunkt
  • Wechsel zwischen Spielen und Üben
  • Am individuelen Können der Spieler orientieren
  • Im ausgeruhten Zustand trainieren
  • Präzesion vor Schnelligkeit
  • Übungen vom leichten zum Schweren aufbauen (die 6 Erfolgsmethoden)

 

 

Wenn Du nur spezielle Tipps und Übungen zum Kinder Fußballtraining von mir haben möchtest, dann trage dich bitte jetzt hier ein!

 

 

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