Fussballtraining Übungen mit Ball mit dem Schwerpunkt Dribbling und Passen. Solche Fussballtraining Übungen mit Ball eignen sich sehr gut als ersten Teil im Hauptteil des Trainings. Diese Übung kannst du als Wettbewerb durchführen, um den Anreiz und Spaß der Übung zu steigern, in dem die Anzahl der Treffer jedes einzelnen Spielers in das Minitor gezählt wird. Die Erfahrungen zeigen, dass die Spieler mit sehr viel Spaß und Eifer an dieser Übung heran gehen.
Ab welchem Alter: ab 8 Jahre
Spieleranzahl: 5+
Schwierigkeitsgrad: mittel
Dauer der Übung: 5-10 Minuten
Ziel der Übung: Dribbling, Passen
Aufbau der Fussballtraining Übung mit Ball:
stelle 4 hintereinander stehende Hütchen im Abstand von ca. 1-2m auf
stelle 3 Hütchen in einer Dreiecksform auf (siehe Grafik)
stelle 1 Minitor oder Hütchentor auf
teile die Spieler auf den Positionen ein
Ablauf der Fussballtraining Übung:
im Slalom durch das Hütchenparcour dribbeln
zu Spieler 2 Passen und den Ball direkt wieder fordern
Spieler 2 lässt den Ball direkt wieder zu Spieler 1 prallen
Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 3
Spieler 3 passt den Ball zu Spieler 4
Spieler 4 nimmt den Ball mit einem Kontakt zur anderen Seite mit und passt den Ball in das Minitor
Coaching Punkte:
enge Ballführung
Passspiel fordern
Ball mit der Innenseite passen
offene Stellung
Ball mit einem Kontakt zur anderen Seite mitnehmen
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Einfache Fussballtraining Übungen mit dem Schwerpunkt Dribbling und Ballkontrolle. Solche Fussballtraining Übungen eignen sich sehr gut als zweiten Teil in der Erwärmung. Diese Übung kannst du als Wettbewerb durchführen, um den Anreiz und Spaß der Übung zu steigern. Die Erfahrungen zeigen, dass die Spieler mit sehr viel Spaß und Eifer an dieser Übung heran gehen.
Ab welchem Alter: ab 6 Jahre
Spieleranzahl: 8+
Schwierigkeitsgrad: leicht / mittel
Dauer der Übung: 5-10 Minuten
Ziel der Übung: Dribbling, Ballkontrolle
Aufbau der Fussballtraining Übung:
markiere 5 Hütchen im Abstand von 0,5-1m (je nach Leistungsstand) in 3 Reihen
teile 3 Gruppen ein
jede Gruppe 1 Ball
Ablauf der Fussballtraining Übung:
die Spieler starten, wenn der Trainer eine oder mehrere Zahlen gerufen hat
die Spieler dribbeln im Slalom um die Hütchen
die genannten Hütchen müssen ganz umdribbelt werden
der Spieler, der als erstes am Ziel ist, dessen Gruppe erhält einen Punkt
welche Gruppe hat am Ende die meisten Punkte?
Coaching Punkte:
enge Ballführung
eng um die Hütchen dribbeln
kurze Ballkontaktzeiten mit dem Fuß
Körpergewicht immer verlagern
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Die Fussballtraining Übung im Video ist ab der E-Jugend geeignet. Dass das Dribbeln mit zu den Basis Techniken im Fußball gehört, brauche ich hier niemanden zu erzählen. Deshalb solltest du die Basis Techniken wie das Dribbeln immer wieder trainieren.
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