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Lionel Messi erst Tunnel, dann Lupfer, dann Tor (Video)

Von , 22. März 2012 10:31

Lionel Messi scheint es langweilig geworden zu sein einfache Tore zu schießen. Für ihn ist es schon völlig normal Tore zu schießen. Es reicht auch nicht aus, wenn er vor seinem erzieltem Tor einen Verteidiger tunnelt. Messi muß immer noch einen drauf setzen.

Gegen Sevilla hat Messi dann den Verteidiger Muskatnuss erst getunnelt und dann den Ball über den Torwart gelupft. Lionel Messi fordert sich immer wieder und probiert immer wieder einen weiteren Highlight zu setzen. Der Wahnsinn ist, das bei Messi alles so ausschaut, als würde er alles im schlaf machen. Beobachte den Meister selbst bei seiner Arbeit:

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Fußball Freestyle Tricks mit Video – Unglaublich!!!

Von , 21. März 2012 18:38

Hast Du den Begriff Fußball Freestyle im Umlauf der Fußball-Welt schon mal gehört?

Freestyle im Fußball hat mit Tricks beim Jonglieren eines Ball mit verschiedenen Teilen des Körpers (Kopf, Schienbein, Knie etc.) zu tun. Du kannst Fußball Freestyle Tricks in verschiedenen Variationen durchführen, während Du sitzt, stehst, sitzend auf dem Boden oder auf einer Laterne…;)

Eine guter Fußball Freestyler ist kreativ mit seinen eigenen Tricks. Fußball Freestyle ist etwas, dass Du an jedem Ort machen kannst. Das einzige, was Du dazu brauchst, ist ein Ball und ein wenig Platz. Um eine guter Freestyler zu werden, mußt Du viel üben, Geduld haben und das wichtigste: Viel Spaß bei der Sache!

Ich habe zum Thema Fußball Freestyle 2 unglaubliche Videos gefunden. Schau es Dir einfach an – einfach unglaublich!!!

Und hier ist der 2. Teil des Fußball Freestyle Videos:

 

Vorteile durch Fußball Freestyle für Fußballer:

  • Der Hauptvorteil durch Fußball Freestyle ist, Du verbesserst damit Deine Koordination, Deine Balance und Deine Ballkontrolle. Und wenn Du dein Fußball Freestyle und nicht Dein Fußballspiel verbessern möchtest, wirst Du auch Deinen Gesundheit-Zusatnd verbessern…;).
  • Fußball Spieler benötigen Engagement und Geduld, um verschiedene Fußball Freestyle Tricks zu lernen. Auf diese Weise verbesserst Du Deine Motivation für mehr Tricks und um ein besserer Fußballer zu werden. Je mehr Du übst, desto höher sind die Chancen ein bessere Fußballer zu werden.
  • Durch das Üben von Fußball Freestyle Tricks lernst Du die Fähigkeit schnellere Entscheidungen zu treffen, um auf dem Fußball-Platz in verschiedenen Spielsituationen kreativer zu handeln. Du kannst auch eigene Fußball-Bewegungen entwickeln, die für andere Fußball-Spieler unbekannt sind.

 

Nachteile im Fußball Freestyle für Fußballer:

  • Fußball Freestyle sieht cool und toll aus, aber auf dem Fußballplatz hast Du wenig Vorteile mit Ihrem Fußball Freestyle. Im Fußball werden noch viele weitere und wichtigere Dinge verlangt.
  • Fußballspieler brauchen mehr Ausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Schnelligkeit und erfordert halt spezielles Fußball Fitness-Training
  • Mentale Vorbereitung, Position/Taktik, Teamarbeit und andere Aspekte, die erforderlich sind während eines Fußballspiels, dass durch Fußball-Freestyle einfach nicht gegeben wird
  • Kontrolle und Technik mit dem Ball, was imFußball-Freestyle wenig gebraucht wird: Fußball Dribbling, Fußball Torschuß, Passen, Freistoß ect.

 

Andere Erfahrungen über Fußball Freestyle:

Einige Fußballspieler, die ich persönlich kenne, haben berichtet, daß gerade Fußball Freestyle Videos dazu beigetragen haben, ihr Spiel mit verschiedenen Dingen zu verbessern. Sie sagten auch, dass es ihnen dadurch viel einfacher gelingt, auch verschiedene Fußball-Tricks wie zum Beispiel von Messi oder Ronaldinho nach zu machen bzw zu erlernen.

Mein Rat an Dich ist, mit Fußball Freestyle einfach viel Spaß zu haben, aber Du solltest mehr versuchen an die wichtigen Dinge im Fußball arbeiten. Beachte bitte das, weil das wirklich wichtig für die Entwicklung eines Fußballspielers ist.

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Viele Grüße,
René Renno

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Schnelligkeit und Ausdauer im Fußball Training

Von , 17. Februar 2012 13:42

Das Fußball Training kann manchmal sehr hart sein. Fußballer müssen nicht nur eine gute Grundausdauer haben, sondern auch auf schnelle kurze Sprints möglichst schnell sein. Fußball Training für Schnelligkeit und Ausdauer erfordert eine gute Mischung aus aeroben Konditionstraining (d.h. Ausdauerlauf) und anaerobe Kraft (d.h. Sprint).

Um im Fußball Training für Schnelligkeit und Ausdauer verbesserungen zu erzielen, solltest Du über eine längere Zeit in Höchstgeschwindigkeit laufen.

Hier ist ein Fußball Trainings Beispiel von 3 Wochen für die Vorsaison, um die Schnelligkeit und Ausdauer eines Fußballers zu verbessern. Dieser Trainingsplan ist für Ihre Spieler, bevor die Saison beginnt:

Aufwärmen:

  • 2-3 Minuten einlaufen
  • Muskellatur nur kurz dynamisch anndehnen

Aufwärm Übungen:

  • Knie Hebelauf (2x10m)
  • Beine Anfersen (2x10m)
  • Hüfte eindrehen (2x10m)
  • kurze schnellere Läufe 70% (3x30m)

Woche 1:

  • 1x Montag und 1x Freitag Schnelligkeit und Sprint Training
  • 3x30m (45 Sekunden Pause zwischen den Läufen)
  • 3x60m (45 Sekunden Pause zwischen den Läufen)
  • 3x90m (45 Sekunden Pause zwischen den Läufen)
  • Mittwoch ( Schnelligkeit Ausdauer Training)
  • Pyramidenlauf: 50m – 100m – 150m – 200m – 150m -100m – 50m
  • Die Schnelligkeit Ausdauer Läufe werden von jedem in 80% ihrer Schnelligkeit gelaufen
  • Der Pyramidenlauf wird nach einer kleinen Pause wiederholt

Woche 2:

  • Montag und Freitag
  • 5x30m (30 Sekunden Pause zwischen den Läufen)
  • 5x60m (30 Sekunden Pause zwischen den Läufen)
  • 5x90m (30 Sekunden Pause zwischen den Läufen)
  • Mittwoch (Schnelligkeit und Ausdauer)
  • Pyramidenlauf: 50m – 100m – 150m – 200m – 150m – 100m – 50m

Woche 3:

  • Montag und Freitag
  • 6x30m (30 Sekunden Pause zwischen den Läufen)
  • 6x60m (30 Sekunden Pause zwischen den Läufen)
  • 6x90m (30 Sekunden Pause zwischen den Läufen)
  •  Mittwoch (Schnnelligkeit Ausdauer Training)
  • Pyramidenlauf: 50m – 100m – 150m – 200m – 150m – 100m – 50m
  • Die Schnelligkeit Ausdauer Läufe werden von jedem in 80% ihrer Schnelligkeit gelaufen
  • Der Pyramidenlauf wird nach einer kleinen Pause wiederholt

Weiteres Fußball Schnelligkeit Training:

 
 

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Viele Grüße,
René Renno

 
 

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